Gérer ses émotions

Gérer nos émotions, on en parle beaucoup et pourtant vaste sujet … Ça gratte, ça fait mal, et … finalement je m’y mettrai plus tard. Je pense que cela parle a beaucoup de personnes.

Gérer nos émotions et si on commençait par les regarder en face, les accepter. C’est aussi en quelque sorte commencer par s’accepter soi-même, tel que nous sommes. Certes pas parfait mais la perfection est-elle de ce monde ?

Et si nous commencions par nous accepter nous même avec nos qualités et nos défaut. Etre plus indulgent, être bienveillant, et poser un regard sans jugement sur nous-même. C’est peut être un premier pas, et en même temps c’est libérateur.

2019-04-19T16:11:35+02:0019 avril 2019|Catégories : Sophrologie, Workshop|0 commentaire

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